Top जानिये सर्दी को दूर करने के टिप्स Secrets



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स्टीम लें: कफ की दिक्कत को दूर करने में स्टीम लेना सबसे अच्छा विकल्प साबित हो सकता है। भाप की गर्मी जब गले व नाक के रास्ते से शरीर में प्रवेश करता है तो ये बलगम को तोड़ने में मदद करता है। कोरोना काल में वैसे भी एक्सपर्ट्स दिन भर में दो से तीन बार भाप लेने की सलाह देते हैं।

किसी भी रासायनिक क्रीम का उपयोग करने के पहले अपने ब्यूटी स्पेशलिस्ट की सलाह जरूर लें।

नाइट राइडर टैबलेट के फायदे और नुकसान

सर्दियों में देशी घी का उपयोग किया जाना चाहिए। यदि आप किसी डाइट चार्ट को फालो नहीं कर रहे हैं तो घी इस मौसम में अच्छा रोग प्रतिरोधक माना जाता है। यदि आप शक्कर और घी से परहेज करते हैं तो मौसमी फलों का सेवन करें।

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पुदीने की पत्तियों में कई इलाज छुपे हैं। पुदीने में पाया जाने वाला मेंथोल गले की खराश को दूर करता है और बलगम और म्यूकस को पिघालता है। आप पुदीने के तेल को पानी में डाल कर भाप ले सकते हैं।

यह बात सच है कि 'सिगरेट को आप नहीं बल्कि सिगरेट आपको पीती है।' आज का युथ इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का सेवन करता है। इन युथ का मानना है कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट, साधारण सिगरेट जितनी हार्मफुल नहीं होती है। आपको बता दें कि इ-सिगरेट भी सेहत के लिए काफी हानिकारक होती है। युथ या टीनएज को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। चलिए जानते हैं इ-सिगरेट के नुक्सान..

गरारे करना भी एक अच्‍छा उपाय है। चित्र: शटरस्‍टॉक

नोट: एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करने के बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें क्योंकि एप्पल साइडर विनेगर त्वचा को थोड़ा डीहाइड्रेट कर सकता है।

आइसक्रीम, मीठा खाना, डीप फ्राई खाना और हैवी भोजन.

क्रेविंग्स और भूख लगने में होता है अंतर, ऐसे कम करें अपनी क्रेविंग्स को

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ध्यान दीजिये, ग्रेपफ्रूट को चकोतरा कहना सही नहीं है, भले ही कुछ लोग इसे चकोतरे की एक किस्म मानते हों। क्योंकि इसकी more info उत्पत्ति संतरे और चकोतरे दोनों की क्रासिंग से हुई है। ग्रेपफ्रूट को यह नाम इसलिये मिला, क्योंकि इसके फल अंगूरों की तरह गुच्छों में विकसित होकर पेड़ से लटकते रहते हैं। अंगूरफल अपने थोड़े खट्टे, थोड़े मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है।

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